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  • 宮崎中央整体

ストレスと腰痛・骨盤の歪み

一般的に腰痛は成長、捻じれ、骨のズレたり、加齢によって生じるものとされていることがあります。

ストレスによって、椎骨、骨盤の歪みによる大腰筋、腸骨筋、小腰筋、などが硬くなり、腰椎が捻じれて、神経が刺激されて、腰痛みの原因になっている。

また、血液の流れを浄化していくと白血球の働きも改善することで、鼠径靭帯や臀筋などが緩んできて、骨盤の歪みを取り除き、内腸骨動脈の詰まりを改善することで大腰筋が緩みさらに、腸動脈などの血流が回復して、椎間板も修復していくようになります。

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最近、腰の痛みで来ているのに、最後に実は私はうつです、と言われる方が多いように思えます。 そんなに悩むものではないようにおもえます。薬を飲む前に試して見るといい事があると思います。身体のねじれを調整して行くと、呼吸が浅かったのが、凄く深く、すえるようになります。 胃の調子が悪く、腸、大腸は便秘になり、肺、心臓を含む内臓系のストレスが起きてきます。 自分では中々きずかない内に身体がだるい、眠れない、

のどの痛みがある場合は、両手の手首が硬いので、動くように、緩めていく、指先を軽く持ち上げて肘と手首の間ぐらいから、指先の方に、軽くさすりながら引いていく。 熱がある場合は、足の土踏まずが硬いので、緩めてあげる。仰向けにして、足を10cmぐらいあげて、内くるぶしの周囲が硬くなっているので,緩めてあげると左右差がなくなる、熱が下がる。喉を左右に軽く揺さぶるだけでもいい。

背中の左側に緊張がある場合は、仰向けにして、右足首を左側の膝上に乗せて、左足の踵を持ち上げて、左手で膝を軽く押さえて、左足を軽く引いた瞬間にポンと落とすと骨盤に反射が行く。左側の背中、肩の緊張が緩んでいく。