捻挫と歪み

今までで一度は経験のある足首などの『捻挫』をきちんと治されたことはないはずです。捻挫をして痛みが無くなった場合は忘れているはずです。

捻挫とは簡単にいうと、足首などの関節を大きく捻った際、関節が可動域を超えていて、関節のずれ、周りの筋肉や神経などがズレたり、伸びたりして痛めていることです。

足首を傷めると起こることが、膝の痛み、腰の痛みが出てきて、骨盤のゆがみになり、身体の全体的に不調が表れてきます。足首を調整する事はすごく大事です。